静岡県歯科医師会|BMIって知っていますか？

BMIって知っていますか？

BMIとは、国際的に使われている肥満を判定する指数です。

BMI値は〔体重（キログラム単位）〕÷〔身長（メートル単位）の2乗〕で求めることができます。

日本肥満学会が2000年4月に発表した基準によると、BMI値18.5～25が「普通体重」、18.5未満が「低体重」、25以上が「肥満」となります。BMI値22が最も高血圧や高脂血症などの生活習慣病が少ない健康な状態とされています。

例：身長170cmで体重65kg場合

65kg÷（1.70m×1.70m）≒約22.5

この人のBMI値は22.5となります。

体型や体格などは個人差がありますが、この基準に当てはめ、一応の目安として健康管理にお役立てください。

また、しずおか健康いきいきフォーラム21では、BMIを簡単に計算できる計算尺を作成し、ホームページ（グッズ紹介コーナー）で紹介しています。http://www.ikiiki21.jp

（しずおか健康いきいきフォーラム21構成組織である静岡県歯科医師会では、BMI計算尺を会員診療所に1ヶずつ配布しました）