8020達成者からのメッセージ集　平成20年

8020（ハチマルニイマル）運動とは、「80歳になっても20本、自分の歯を保ちましょう」という厚生労働省と日本歯科医師会で行っているキャンペーンです。
8020を達成することで一生自分の歯で楽しい食生活と健康な日常生活が望めます。

「年齢は記載年度4月1日現在」

思いのままに

澤木　宏　80歳（32本）

此の度私は毎月配布される「広報はままつ」で八〇二〇運動を知り応募致しました。浜松が政令都市になり人口も大幅に増えた中での応募なので軽い気持ちで参加しました。その結果この様な最高の賞を頂きほんとうに有難うございました。自分でも「びっくり」して居ります。そして又十一月に入り大きな封筒に「八〇二〇県民表彰」最高得点で「県知事賞」に決定との事、晩年になって二重の喜びで光栄の至りです。日頃これと云って特別な事をして居るわけではありません。

今昔を振り返って見ますと、戦時中は学徒動員で唯お国のためにと一所懸命に働いてまいりました。正直歯の事等何も考えて生活をして居た様には思いません。當時は本当に粗食そのものでした。強いて云えば母親が魚類が好きで良く食べて居た事を思い出します。

定年後は時間がありますので、朝晩は必ずしっかりと歯磨きをして居ります。

そして誕生日には、必ず歯の健診に行きます。お酒やタバコは若いときからやりませんが、食べ物は好き嫌いなく何でもおいしく頂いて居ります。毎朝六時半テレビ体操を欠かさずやり、それから芳川の堤防を朝晩早足で二〇分程歩いて居ます。日中は無理のない程度に体を動かして庭木の手入れや野菜作りをして心地良い汗を流して居ります。

これからも歯の健康に心がけていつまでも良い歯で楽しい人生を過して行きたいと思って居ります。